Bueno para la mente y el cuerpo. La práctica habitual de sexo seguro no
sólo contribuye a mejorar nuestra salud cardiovascular y nuestro estado
de ánimo, sino que también ayuda a prevenir enfermedades.
1. Se queman calorías. No muchas, pero algo es
algo. Una sesión de sexo si es un poco animada puede fortalecer el tono
muscular, incrementar el ritmo cardíaco y poner en movimiento todo tu
cuerpo. De acuerdo con una investigación de 2013, los hombres queman en
torno a 101 calorías en una sesión de sexo de 25 minutos, y las mujeres,
69. No es una maratón pero se agradece.
2. Ayuda a conciliar el sueño. Después del orgasmo el cuerpo libera una hormona llamada prolactina que ayuda a la relajación e induce al sueño.
3. Reduce la presión sanguínea y los niveles de estrés. Un
estudio de 2005 realizado con voluntarios suecos durante dos semanas
demostraron una caída de las tasas de ansiedad provocadas por
situaciones estresantes como un examen de matemáticas o hablar en
público en los sujetos que habían tenido sexo durante el período de
estudio, los que además presentaban cifras más bajas de tensión
arterial. El estudio encontró dos beneficios de practicar sexo con
regularidad: un mejor control de la presión arterial y un mejor control
del estrés.
4. Fortalece el corazón. La práctica regular de sexo
puede beneficiar el sistema cardiovascular, y reduce el riesgo de morir
de una cardiopatía en aquellos que tienen sexo al menos una vez al mes.
Después de diez años el riesgo de muerte súbita se reduce en un 50%,
según una investigación realizada en Reino Unido.
5. Puede proteger contra el cáncer. Algunos
estudios sugieren que los hombres que eyaculan con frecuencia podrían
reducir el riesgo de cáncer de próstata. Los beneficios parecen más
claros en el cáncer de mama, según un estudio francés que reveló que las
mujeres que tienen sexo al menos una vez al mes tenían menos riesgo de
desarrollar un tumor que aquellas que no tenían una vida sexual
regular.
6. Estimula el sistema inmunológico. Un estudio de
la Wilkes University repartió u cuestionario entre varios estudiantes
interesándose por su vida sexual, y luego examinando los niveles de
inmunoglobulina en su saliva. La inmuglobulina (IgA) es un anticuerpo
que ayuda a combatir la actividad de los virus. La investigación
encontró que los estudiantes que tenían sexo una o dos veces por semana
tenían hasta un 30% más IgA en la saliva que los que practican sexo con
menor frecuencia.
7. Alivia el dolor. Las mujeres usan la excusa del
dolor de cabeza para no tener sexo, o eso es lo que dice la leyenda
urbana. Pero, según una investigación realizada en Alemania los
voluntarios que escogieron practicar sexo durante un episodio de dolor
de cabeza, en unos casos migraña y en otros cefalea convencional,
consiguieron un alivio parcial o total de su dolor.
Los investigadores creen que las endorfinas que se liberan en el
orgasmo incrementan el flujo en la zona genital y actúan como un
analgésico natural. El dolor se relaciona con la concentración del flujo
sanguíneo en la zona adolorida, y es posible que el sexo cause una
desviación de la sangre hacia otra zona, produciendo un alivio del
dolor.
(Fuente: mujerhoy.com)
Siete beneficios de la práctica habitual de sexo
Reviewed by Noticias del Noroeste
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viernes, octubre 03, 2014
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